Wartos
-
26 Metode Pelatihan Bumi Bumi
Pilihan latihan 26 ti sabuk sésa-sésa: sisi tibalik, lampah payun, remen ogé, remen, dengking, durun, nangtung, lentur, nangtung, nangtung, tureuk, pondokMaca deui -
Latihan kalayan Elastics
Latihan elastis gampang sareng senang: Kieu kumaha waé di bumi, kalayan latihan anu tiasa dianggo. Karasa Élisin kapaké, gampang sareng serba. Elastics nyatana alat gym anu sampurna bahkan pikeun kabugaran bumi: Anjeun tiasa nganggo aranjeunna di bumi, nempatkeun kana ...Maca deui -
Pedah nganggo pita rugi
Nalika urang mikirkeun ngalalankeun gugus otot urang sacara efektif sareng kualitas, lolobana AS ngagaleuh yén hiji-hijina pilihan anu dilakukeun ku kituna nganggo beurat gratis, atanapi alat anu ariculur sapertos gimér; Pilihan anu mahal pisan, salian ti kabutuhan lega pikeun tra ...Maca deui